¿Estresado por las finanzas? Recupere el control con estos 5 pasos

Deténgame si ha oído alguna de estas preguntas antes:

• ¿Cuánto dinero necesitará para vivir bien en la jubilación? ¿Cuál es tu "número mágico"?
• ¿Qué porcentaje de tu sueldo ahorras?
• Si perdieras tu principal fuente de ingresos, ¿cuánto tiempo podrías vivir de los ahorros y qué harías después?
• ¿Debería refinanciar alguno de sus préstamos para obtener un tipo mejor y ahorrar más dinero?
• ¡¿Quién dirige este presupuesto?!

Parece que hay una nueva pregunta financiera por cada hoja que cae en otoño. Si te sientes estresado por tus finanzas, no estás solo.

En Informe de 2017 sobre los beneficios en el lugar de trabajo de Bank of America Merrill Lynch recoge algunas cifras estremecedoras:

• Más de la mitad (53%) de los empleados admiten que el estrés financiero interfiere en su capacidad para concentrarse y ser productivos en el trabajo: ¡67% en el caso de los encuestados Millenials!
• 64% de los empleados están preocupados por quedarse sin dinero en la jubilación
• 43% de los empleados dedican tres o más horas a la semana a asuntos financieros personales en el trabajo

Nuestra ansiedad financiera no se queda en casa cuando vamos a trabajar. Afecta a lo bien que hacemos nuestro trabajo. Afecta a lo bien que nos relacionamos con nuestras familias en casa. Impregna todos los aspectos de nuestras vidas.

5 pasos para reducir el estrés por el dinero

Pero no todo es malo. Como muestra el estudio, hay medidas que podemos tomar ahora mismo para mejorar nuestras perspectivas financieras.

1. Céntrate en pagar tus deudas. Ya se trate de préstamos estudiantiles, tarjetas de crédito, coches, vivienda o cualquier otra cosa, el plan para las deudas es siempre el mismo. Págala cuanto antes. Visite nuestros Minutos de Vida Financiera para saber cómo.
2. Ahorra para la jubilación. Explorar las opciones de cuentas individualesasí como el programa 401(k) de su empresa. Si tu empresa iguala tus aportaciones, asegúrate de que aportas al menos la misma cantidad que ellos igualarán en cada nómina. Si eres más joven, aprovecha el tiempo y empezar a ahorrar pronto.
3. Programar una revisión financiera periódica (por ejemplo, mensualmente, anualmente, cada 6 meses). Un 50% de los encuestados en el estudio afirmó que gestionaría más activamente su situación financiera si dispusiera de una revisión financiera programada con regularidad.
4. Cree un plan de acción personal para sus finanzas. El 49% de los encuestados afirma que esto les llevaría a adoptar un papel más activo en la gestión de sus finanzas. Una buena forma de hacerlo es reunirse con un asesor financiero y obtenga asesoramiento experto adaptado a sus objetivos específicos.
5. Manténgase físicamente activo. Hay pocas cosas que combatan el estrés de forma tan natural como la actividad física. Despeja la mente, equilibra las emociones e incluso refuerza el sistema inmunitario. Incluso un paseo de 5 minutos al día marca una gran diferencia.

Recuerda que estas preguntas son inevitables. La única forma de hacerlas desaparecer es pasar por ellas. Empieza hoy mismo, en Unitus estamos aquí para ayudarte.

Publicado por: Jacob Schnee

Sobre el autor: Jacob se unió a Unitus como Especialista en Marketing en marzo de 2015 y pasó a Especialista en Comunicaciones de Marketing en marzo de 2017. Su experiencia ha abarcado la hostelería, el desarrollo de negocios, la consultoría y el marketing en varias industrias a lo largo de la costa este, la costa oeste y en el medio. Cuando no está desarrollando comunicaciones internas y externas para Unitus, se dedica a la aptitud recreativa, estudiando los tipos de personalidad y explorando el aire libre con su esposa y su perro.